Creatina Mutant Creakong 1000 Gr 1 Kg Creatina Mutant Sin Sabor

Modo de empleo: Como suplemento dietético en adultos sanos, mezclar un servicio de 4 gramos con unos 200 ml de agua y tomar unos 20-30 minutos antes del entrenamiento.

La creatina es una sustancia que nuestro cuerpo produce de forma natural en órganos como el hígado, el páncreas o los riñones. Tomar un suplemento de este aminoácido nos ayudará a disfrutar de un cuerpo más fuerte y unos músculos en mejor estado de forma.

Cuando se trata de entrenamientos de fuerza o velocidad cortos e intensos, lo mejor es tomar la creatina unos 30 minutos antes de empezar a entrenar. Para entrenamientos intensos de duración media (menos de una hora), la creatina se debería tomar durante el entrenamiento.

Beneficios de la creatina:

- Facilita la recuperación muscular y previene lesiones.
- Mejora el rendimiento del ejercicio y/o las adaptaciones del entrenamiento.
- Aumenta el volumen muscular, debido a que promueve la acumulación de líquido dentro de las células.
- Promueve la ganancia de masa muscular libre de grasa.